O que é e para que serve o hibisco?

Para que serve o hibisco? Além de uma flor incrível de visual deslumbrante e chamativo, essa flor tem propriedades e benefícios para a sua saúde. Nos últimos anos, o chá de hibisco se tornou popular por quem busca uma alimentação mais saudável e principalmente focada em exercícios.

Descubra para que serve o hibisco, suas propriedades especiais, os benefícios em consumi-lo e é claro, como você pode prepará-lo.

O que é o hibisco?

O hibisco é uma flor, que tem grande poder decorativo, mas também tem uso culinário e até mesmo medicinal. Se destaca por conta de suas propriedades terapêuticas, medicinais e pode até mesmo ser utilizada com fins alimentícios

Porém é preciso ter cuidado, pois algumas espécies contêm toxinas que podem prejudicar a saúde. Portanto, na hora de utilizar o hibisco, é preciso escolher os que têm tons vermelhos bem fortes e deixar de lado os que têm cores amarelas, rosas ou até mesmo roxas.

Para que serve o hibisco?

Além de saber o que é, vamos conhecer para que serve o hibisco essa flor tão exuberante e de cor chamativa serve.

Essa flor consegue proporcionar benefícios terapêuticos, medicinais e com benefícios variados para a saúde. Por conta de suas propriedades e versatilidade, pode ser usada de maneiras diferentes conforme o seu objetivo e necessidades.

Benefícios do hibisco

Os benefícios do hibisco para a saúde são muitos e por isso ele está ficando cada vez mais popular e consumido nos últimos anos. Dentre os benefícios que ele pode trazer para a sua saúde, se destacam os seguintes:

Diminuir a pressão arterial

Para quem sofre de hipertensão leve ou moderada, o hibisco consegue relaxar os vasos sanguíneos e ajudar a diminuir a pressão arterial.

Confirmado através de estudos, o consumo frequente do hibisco conseguiria promover um efeito parecido com os remédios anti-hipertensivos.

Saúde cardíaca

Por ter a capacidade de reduzir o colesterol e os triglicerídeos, o hibisco também consegue melhorar a saúde do coração. Sendo perfeito para quem deseja melhorar os resultados do hemograma.

Regula o diabetes

O hibisco também tem ação no açúcar presente no sangue, diminuindo picos de glicemia, pois consegue inibir a ação de enzimas pancreáticas responsáveis pela digestão dos carboidratos.

Auxilia o emagrecimento

Esse é um dos benefícios que fez com que o hibisco se tornasse popular. Por conseguir influenciar hormônios que ajudam no controle do apetite, o hibisco também auxilia no emagrecimento e previne a obesidade.

Como deve ser consumido o hibisco?

Muito consumido através do chá, existem outras maneiras de incluir o hibisco em sua rotina e aproveitar de seus benefícios. Você pode utilizar as folhas do hibisco em saladas ou ainda apostar em cápsulas de hibisco e óleo essencial.

Preparo do chá de hibisco

O ideal é usar a flor seca do hibisco, ao invés dos chás de saquinho. Para preparar esse chá, você vai utilizar 200 ml de água a cada colher de sopa de hibisco. A água não deve atingir fervura, desligando pouco antes de alcançar esse ponto e acrescentar o hibisco. É importante tampar o recipiente e deixar descansar por 10 minutos.

Existe contraindicações no consumo do hibisco?

Para quem tem pressão baixa, o hibisco pode causar fraqueza, sonolência e até mesmo tontura. Nesse caso, o consumo do chá é contraindicado. Grávidas e mulheres que estejam tentando engravidar também não devem consumir esse chá.

Para os demais, é importante não consumir em excesso, pois ele pode prejudicar a saúde.

De fato, o hibisco promove benefícios importantes para a saúde, mas é de extrema importância que seja consumido com cautela e de preferência, conversado anteriormente com o médico que realiza seu acompanhamento.